קבוצת ליווי מתקדמת לטיפול הוליסטי באקנה ובעיות עור
אני מבינה שאת מתמודדת עם אקנה או בעיות עור, ושהדרך לריפוי יכולה להרגיש מאתגרת ולא בטוחה. אני מזמינה אותך למרחב בטוח ומוגן, שבו כל צעד נעשה בקצב שלך ולפי רמת הנוחות שלך
למסע עדין של ריפוי, שמתבונן בעדינות לא רק בסימפטומים אלא גם במה שמסתתר מתחת.
מה מיוחד בקבוצת ליווי שלנו?
פגישה אישית
-
ליווי אחד על אחד להתאמה אישית של התהליך.
מפגשי זום קבוצתיים
-
תמיכה, שיתוף ולמידה הדדית עם נשים שמתמודדות עם אתגרים דומים
-
קבוצות קטנות של עד 10 משתתפות.
-
מרחב מוגן ומכבד לכל אחת.
קורס דיגיטלי מקיף
-
למידה בקצב שלך על נושאים מגוונים שמשפיעים על ריפוי בעיית העור.
-
צפייה בתכנים בפרטיות המלאה שלך.
-
אפשרות לחזור לתכנים בכל זמן שמתאים לך.
מה תלמדי בקורס הדיגיטלי?
שינוי הרגלים יומיומיים שיעזרו לך לאיזון הסטרס הפנימי והגופני: תזונה, עישון, פעילות גופנית, וניהול זמן.
Briefly introduce yourself and share something interesting with website visitors. Double click to edit the text.
-
יצירת תחושת ביטחון ומרחב בטוח עם הגוף שלך
-
חיבור עדין ומחודש לעור בקצב שמתאים לך
-
בניית אמון הדרגתי בתהליך הריפוי
-
כלים להרגעה עצמית בזמני הצפה
-
פיתוח הקשבה פנימית עדינה
-
טכניקות לטיפוח העור בדרך מותאמת אישית•דרכים לזהות ולכבד את הגבולות שלך
נושאים מרכזיים שנחקור
-
בחלק זה נעמיק בזיהוי מקורות הבושה: נחקור את השורשים הפסיכולוגיים והחברתיים של הבושה הקשורה למראה העור.
-
השפעת ההסתרה על הנפש והגוף: נבין כיצד הניסיונות להסתיר את העור משפיעים על הביטחון העצמי ועל בריאות העור עצמו.
-
שינוי נרטיבים פנימיים: נעבוד על שינוי הסיפורים שאנו מספרות לעצמנו על המראה שלנו והערך העצמי שלנו.
בושה והסתרה: כיצד להתגבר על הרצון להסתתר
בעיות עור, יכולות לעורר תחושות עמוקות של בושה ורצון להסתתר.
-
נתמקד במיפוי רגשות: נלמד לזהות ולמפות את הרגשות שאנו נוטות להדחיק.
-
הקשר בין רגשות לעור: נחקור כיצד רגשות מודחקים משפיעים על בריאות העור ברמה הפיזיולוגית.
-
טכניקות לשחרור רגשי: נתרגל שיטות שונות לשחרור רגשות, כגון כתיבה, אמנות, ותנועה.
-
תקשורת רגשית: נפתח כישורי תקשורת שיאפשרו לנו לבטא רגשות באופן בריא ואסרטיבי.
רגשות מודחקים: זיהוי וביטוי רגשות שנדחקו הצידה
רגשות מודחקים יכולים להיות גורם משמעותי בהתפתחות ובהחמרה של בעיות עור.
-
בחלק זה נעמיק בזיהוי מקורות הבושה: נחקור את השורשים הפסיכולוגיים והחברתיים של הבושה הקשורה למראה העור.
-
השפעת ההסתרה על הנפש והגוף: נבין כיצד הניסיונות להסתיר את העור משפיעים על הביטחון העצמי ועל בריאות העור עצמו.
-
שינוי נרטיבים פנימיים: נעבוד על שינוי הסיפורים שאנו מספרות לעצמנו על המראה שלנו והערך העצמי שלנו.
חשש מקרבה: בניית ביטחון ביחסים בין-אישיים
בעיות עור יכולות להשפיע משמעותית על היחסים הבין-אישיים שלנו ועל היכולת שלנו ליצור קרבה.
באמצעות חקירה מעמיקה של נושאים אלו, נעבוד יחד על יצירת שינוי משמעותי, לא רק במראה העור, אלא גם באיכות החיים הכוללת שלנו. נלמד לקבל את עצמנו, לבטא את רגשותינו, וליצור מערכות יחסים מספקות ובריאות.
מפגשי הזום: העמקה וריפוי קבו צתי
במפגשי הזום שלנו, נצלול עמוק לתהליך הריפוי ונחווה יחד סשנים של ריפוי קבוצתי. כל מפגש יתמקד בנושא ספציפי, המאפשר לנו לגעת בשורשים הרגשיים העמוקים הקשורים לבעיות העור:
קושי בפרידה וסיומים
נלמד לשחרר, להיפרד ולסיים פרקים בחיינו בצורה בריאה, תוך הבנת הקשר לבריאות העור שלנו
התמודדות עם פחד מגברים
נחקור את מקורות הפחד ונפתח כלים להתמודדות בריאה ומעצימה במערכות יחסים
להיות בעוצמה
נגלה את הכוח הפנימי שלנו ונלמד כיצד לחיות מתוך מקום של עוצמה, למרות האתגרים החיצוניים
קבלה ואהבה עצמית עם בעיית העור
נעבוד על פיתוח יחס חומל וקבלה עצמית, גם כשהעור שלנו מאתגר אותנו
יצירת שינוי
נלמד כיצד ליצור ולהטמיע שינויים משמעותיים בחיינו, תוך התגברות על מחסומים פנימיים
הסשנים הללו יספקו לך כלים מעשיים להתמודדות עם האתגרים היומיומיים, יעמיקו את ההבנה שלך לגבי הקשר בין הרגשות לבין בריאות העור, ויעזרו לך ליצור שינוי אמיתי ובר-קיימא בחייך.
הצטרפי אלינו למסע מרתק זה של גילוי עצמי וריפוי. יחד, ניצור את התנאים המושלמים לעור בריא ולנפש מאוזנת
בכל מפגש, נשלב תרגילים מעשיים, מדיטציות מונחות, ושיתוף קבוצתי עמוק. החוויה של ריפוי קבוצתי מאפשרת לנו לא רק ללמוד, אלא גם לחוות שינוי רגשי עמוק בסביבה תומכת ובטוחה.
מפגשים אישיים: ליווי מותאם אישית לצרכייך
כחלק אינטגרלי מתהליך הליווי, כל משתתפת תזכה למפגש אישי איתי. מפגשים אלה מהווים הזדמנות ייחודית להעמיק את התהליך ולהתאימו באופן מדויק לצרכים האישיים שלך.
מפגש ראשון: הצבת יסודות לשינוי (לפני תחילת התכנית)
מה כולל המפגש האישי?
-
משך: פגישה של 90 דקות לעומק ההתמודדות שלך.
-
מקום: בקליניקה שלי/ בזום בסביבה תומכת ומקבלת.
-
תוכן: שילוב של שיחה, אבחון רגשי ופיזי, טיפול אנרגטי והדרכה מעשית.
-
מעקב: בסוף הפגישה נקבע יעדים ספציפיים למעקב והתקדמות.
01
אבחון מעמיק: נערוך אבחון מקיף של מצב העור שלך, תוך התייחסות לגורמים פיזיים, רגשיים ואנרגטיים.
02
התאמת תוכנית אישית: על בסיס האבחון, נבנה יחד תוכנית טיפול מותאמת אישית, המשלבת את כל היבטי התהליך - פיזיים, רגשיים ואנרגטיים.
03
מענה לשאלות ספציפיות: זו ההזדמנות שלך לשאול שאלות שאולי לא הרגשת בנוח לשאול בפורום הקבוצתי.
04
העמקה בנושאים אישיים: נתמקד בסוגיות ספציפיות שמשפיעות על בעיות העור שלך, כמו דפוסי חשיבה, אמונות מגבילות או חסמים רגשיים.
05
טיפול אנרגטי אישי: אעניק לך טיפול אנרגטי מותאם אישית, שיסייע בשחרור חסימות ויקדם את תהליך הריפוי שלך.
06
הדרכה לתרגול עצמי: אלמד אותך טכניקות ספציפיות שתוכלי ליישם בעצמך בין המפגשים, כדי להעצים את תהליך הריפוי.
07
בחינת ההתקדמות: נבחן יחד את ההתקדמות שלך בתהליך ונערוך התאמות לפי הצורך.
מפגש שני: הערכה והמשך דרך (בסוף התהליך הקבוצתי)
01
סקירת התקדמות: נבחן יחד את השינויים שחווית במהלך התכנית.
02
זיהוי הצלחות: נחגוג את ההישגים שהשגת בתחום הפיזי והרגשי.
03
איתור אתגרים: נזהה תחומים שעדיין דורשים תשומת לב וטיפול.
04
תכנון המשך: נפתח תכנית להמשך הריפוי והצמיחה שלך מעבר לתכנית.
תועלות:
-
הבנה עמוקה של התהליך שעברת והשינויים שחלו.
-
יצירת מפת דרכים להמשך הריפוי והשמירה על התוצאות.
התועלות של המפגש האישי:
-
מיקוד: הזדמנות להתמקד בדיוק במה שחשוב לך.
-
העמקה: חקירה מעמיקה של הגורמים הייחודיים לבעיות העור שלך.
-
התאמה אישית: קבלת כלים וטכניקות המותאמים בדיוק לצרכים שלך.
-
תמיכה אישית: תחושת ליווי אישי וקרוב לאורך כל התהליך.
Anytime, Anywhere
המפגש האישי הוא הזדמנות שלך לקבל את מלוא תשומת הלב והמומחיות שלי, ולהתאים את התהליך כולו לצרכים הספציפיים שלך.
זהו צעד משמעותי בדרך לעור בריא ולאיזון פנימי עמוק.
הצטרפי אליי למסע הזה!